Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Visste du att kollagen inte bara är hemligheten bakom spänstig hud, utan även spelar en avgörande roll för en stark och harmonisk tarm? Vad händer egentligen när du stöttar din mage inifrån – och hur kan du optimera både vardagsenergi och matsmältning genom rätt kosttillskott? Häng med så reder vi ut sambandet!
Kollagen hör hemma bland kroppens mest omtalade och multifunktionella proteiner. Det bygger nämligen upp både bindväv, hud, leder – och framför allt: din tarmvägg. Tarmhälsan påverkar hela kroppen. När slemhinnan är välmående, fungerar såväl näringsupptag som immunförsvar bättre. Men stress, näringsbrist och livsstil kan utmana balansen. Forskning visar att kollagentillskott hjälper kroppens tarm att reparera, stärka och bygga upp sin naturliga barriär.
Tarmväggens slemhinna består till stor del av kollagena fibrer. Dessa fibrer agerar som skyddslager och håller tarmcellerna tätt ihop – vilket förhindrar skadliga ämnen från att läcka ut i blodet. Om denna barriär försvagas kan oönskade ämnen passera, vilket ökar risken för inflammation, trötthet och magbesvär. Därför kan extra kollagen ge tarmen de byggstenar som den verkligen behöver för att förnya och reparera sig själv.
Ständigt trött eller svullen? Fenomenet ”leaky gut”, eller läckande tarm, har blivit en snackis inom både forskning och hälsa. Mycket tyder på att brist på kollagen i slemhinnan bidrar till att små glipor mellan cellerna skapas. Kollagenpeptider kan då bli till en slags ”grundfärg” som tätar och stärker din magtarmkanal. Flera användare har märkt skillnad på både maghälsa och hud efter tillskott.
Kollagen är en stjärna för tarmväggen, men samspelar bäst med andra näringsämnen. Glutamin, en aminosyra, är avgörande för tarmcellerna och hjälper till att läka slemhinnan. Prebiotika fungerar som mat för de goda bakterierna i magen och gör att dessa kan växa och skapa balans.
En kombination av dessa tre skapar synergieffekter och gör att tarmen både lagas och stärks inifrån och ut.
Det finns flera tecken som kan tyda på att ditt kollagenintag inte riktigt matchar kroppens behov. Exempelvis:
Känner du igen dig? Då kan det vara värt att utforska kosttillskott som målmedvetet stärker tarmbarriären.
Du hittar kollagen naturligt i benbuljong, kött med mycket bindväv och animaliska skinn – men det kan vara svårt att få i sig rätt mängd eller typ varje dag. Tillskott med hydrolyserat kollagen innehåller optimerade peptider för upptag och ger dig en enkel hjälp i vardagen. Dessutom finns innovativa mixar där kollagen kombineras med glutamin och prebiotika – för maximal tarmboost.
Nästan alla vuxna kan dra nytta av extra kollagen, men det är särskilt värdefullt för dig som:
Kollagenpulver är enkelt att tillsätta i smoothies, gröt, yoghurt eller kaffe. Kombinera gärna med andra antiinflammatoriska ingredienser som bär, lite honung och havre. En daglig dos ger tarmen slumrande byggstenar på ett sätt som smidigt passar i rutinen.
Vill du ge din tarm extra omtanke? Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här och sätt din tarm i fokus redan idag!
