Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Har du någonsin funderat på varför vissa tycks ha tjockt, glänsande hår oavsett ålder? Hemligheten kan vara kollagen – den kroppsegna proteingruppen som inte bara stärker huden utan även spelar en avgörande roll för hårväxt och hårets kvalitet. Med åren minskar vår kollagenproduktion, vilket ofta märks i både hud och hår. Men genom att stärka kroppen med rätt tillskott och näringsämnen kan du göra stor skillnad för ditt hårs hälsa.
Kollagen är rikt på aminosyror, framförallt glycin och prolin, som behövs för att bygga keratin – själva byggstenen i hårstråt. Ett tillräckligt tillskott av kollagen hjälper hårsäckarna att producera starkare hår, minskar risken för avbrutna hårstrån och främjar elasticiteten. Detta gör att håret blir mer motståndskraftigt och ser fylligare ut.
Resultatet? Stärkt hårbotten och hårstrån som håller längre, växer bättre och klarar vardagens påfrestningar.
Hyaluronsyra, som blivit populär som hudvårdsingrediens, är även viktig för håret. Den binder fukt i både hårbotten och i själva hårstråt och skapar optimala förutsättningar för tillväxtmiljön runt hårsäcken. En väl återfuktad hårbotten minskar risken för torrhet, klåda och irritation – faktorer som kan stoppa hårväxten och leda till tunnare hår.
När du kombinerar kollagen med hyaluronsyra får du en duo som både bygger upp och bevarar. Kollagen stärker och reparerar, medan hyaluronsyra säkerställer att hårbotten och hårstrån får maximal fukt. Detta ger hår som växer bättre och är mindre benäget att gå av eller bli sprött.
Att addera kollagen till kosten är en bra start, men för att optimera hårets utveckling krävs flera näringsämnen som arbetar tillsammans med kollagen. Nedan ser du varför vitamin C, niacin (B3), kiseldioxid, zink, koppar och biotin är så viktiga för håret.
Vitamin C är avgörande för kroppens egen kollagenproduktion, då det fungerar som en katalysator i omvandlingen av aminosyror till kollagenfibrer. När du kombinerar ett kollagentillskott med extra C-vitamin maximerar du alltså upptaget och effekten på hårväxt och hårkvalitet. Samtidigt skyddar vitamin C mot oxidativ stress, vilket kan bromsa åldrandeprocesser som tunnare och skörare hår.
Niacin är känt för att vidga blodkärlen och förbättra blodcirkulationen, inklusive till hårsäckarna. God blodcirkulation innebär att hårrötterna lättare får tillgång till näring och syre, vilket ger förutsättningar för tjockare och friskare hår. Niacin har också visat sig minska inflammation i hårbotten och därmed skapa en bättre miljö för hårtillväxt.
Kiseldioxid, ofta benämnt silica, är ett naturligt mineral som hjälper till att stärka både hårstrån och bindväv. Den stöder hårets elasticitet och hindrar att det går av samt bidrar till att håret ser mer glansigt ut. Ett optimalt intag av kiseldioxid är särskilt viktigt vid perioder av håravfall eller när håret känns extra svagt.
Zink är väsentligt för celltillväxt och reparation, liksom för immunfunktionen. Zinkbrist är en av de vanligaste orsakerna till håravfall. Koppar, å andra sidan, är inblandat i produktionen av melanin – pigmentet som ger håret dess färg. Tillsammans stödjer dessa mineraler både hårtillväxt och bevarandet av en naturlig, stark hårfärg.
Biotin har länge varit förknippad med hårhälsa, främst eftersom det behövs för att omvandla näring till energi i hårcellerna. Mängder av studier pekar på att tillskott av biotin kan bromsa håravfall och stimulera tillväxt, särskilt vid brist på vitaminet. Detta vitamin är ofta en central ingrediens i effektiva tillskott för hårväxt.
Det finns många kollagentillskott på marknaden, men inte alla är lika effektiva för hår. Satsa på produkter som kombinerar hydrolyserat (d.v.s. lättupptagligt) kollagen med ovan nämnda vitaminer och mineraler. Titta gärna efter tillskott som även innehåller hyaluronsyra, vilket ger den där extra boosten för fukt och elasticitet.
För dig som vill kombinera dessa viktiga ämnen i ett och samma tillskott, kan vi varmt rekommendera att kolla in vårt kollagentillskott för hår här. Den noga sammansatta formulan är utformad för maximal effekt på både hår, hud och naglar och passar perfekt i din dagliga rutin.
Genom att kombinera näringsrika tillskott med sunda livsstilsval kan du ge ditt hår bästa möjliga förutsättningar för att växa sig tjockt och fylligt. Här är några enkla tips du kan följa:
Kombinera gärna ditt dagliga tillskott med näringsrika måltider och undvik överdriven användning av starka kemikalier i hårvården.
Ett bredare intag av kollagen och kompletterande näringsämnen är särskilt fördelaktigt för dig som:
Ett bra kollagentillskott enskilt eller i kombination med andra nyckelnäringsämnen kan användas som komplement till en hälsosam kost och en anpassad hårvårdsrutin.
De flesta märker förbättringar efter 8–12 veckors regelbunden användning, men resultaten kan variera beroende på utgångsläget och livsstil.
Ja. Hydrolyserat kollagen absorberas snabbare och effektivare, vilket gör det särskilt lämpat för hår och hud.
Absolut! Kollagen stärker också håret på lång sikt och kan förebygga förtida åldrande eller slitage.
För optimal effekt är det fördelaktigt att kombinera kollagen med vitamin C, hyaluronsyra, biotin och mineraler som zink, koppar och kiseldioxid.
Kollagen kan ge positiva effekter på alla hårtyper, oavsett om du har lockigt, rakt, tunt eller tjockt hår.
Kollagen, i samspel med hyaluronsyra, vitaminer och mineraler, är avgörande för att upprätthålla en frisk hårväxt och undvika håravfall. Genom att ge kroppen rätt byggstenar skapar du optimala förutsättningar för ett starkare, fylligare och mer levande hår – och du slipper oroa dig över att förlora de där extra hårstråna i borsten.
Vill du ta första steget mot fylligare hår och ge hårsäckarna det stöd de behöver? Utforska vårt kollagentillskott för hår och upptäck skillnaden det kan göra för dig. Stärk ditt hår på djupet – investera i dig själv redan idag!
