Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Har du någonsin undrat varför vissa människor verkar åldras långsammare än andra? Svaret kan dölja sig i ett speciellt protein – kollagen. Kollagen är ett naturligt ämne i våra kroppar och utgör grunden för fast och ungdomlig hud, starka leder och hälsosamt hår. Men vad är det egentligen som gör kollagen så särskilt värdefullt för både ditt utseende och din hälsa?
Kollagen utgör närmare 30% av allt protein i kroppen och fungerar som kroppens arkitekt – det stärker hud, hår, naglar, leder, ben och till och med mag- och tarmväggar. Kollagen fungerar lite som lim som håller ihop våra kroppsvävnader. Kroppens egen kollagenproduktion toppar redan i tjugoårsåldern och minskar sedan naturligt, vilket syns på huden, känns i lederna eller märks genom att håret blir livlöst.
Men vad händer när kollagenet minskar?
Forskningen visar att tillskott av kollagen kan fylla på kroppens naturliga kollagenlager och bidra till att minska dessa åldersrelaterade förändringar, både när det gäller utseende och välmående.
Det är ingen hemlighet att kollagen ofta kopplas till skönhetsindustrin – och det är med goda skäl. Studier visar att intag av kollagen kan förbättra hudens fuktbalans, göra den slätare och minska synligheten av fina linjer.
När du regelbundet tillför kollagen bidrar det till att:
Kroppseget kollagen är svårt för huden att själv fylla på efter en viss ålder. Ett dagligt tillskott kan därmed vara avgörande om du vill bibehålla en ungdomlig och fräsch hudton länge.
Hår och naglar är också uppbyggda av proteiner, där kollagen har en huvudroll. Om du märker att naglarna skivar sig lätt, blir mjuka eller om håret känns tunt – då kan kollagen vara lösningen. Det stärker strukturen från insidan, vilket möjliggör långsiktig förbättring och motståndskraft.
Att använda kollagen innebär inte bara ytliga förbättringar. Nya vetenskapliga rön visar att kollagen har betydande fördelar för hela kroppen:
När du tillför kollagen bygger du alltså långsiktig hälsa, från insidan och ut.
Ditt sätt att inta kollagen gör skillnad för effekten. Här är några praktiska tips för att få ut mest av dina tillskott:
Det finns mängder av kollagenprodukter, från smidiga kapslar och pulver till ready-to-drink-shots. Nyfiken på vad som passar dig? Kolla in våra kollagenprodukter här för ett brett utbud anpassat för olika behov och livsstilar.
Förutom tillskott kan du också få i dig kollagen genom kosten. Traditionella buljonger kokta på ben, kycklingskinn och vissa fiskarter innehåller naturligt kollagen. Tyvärr är det svårt för de flesta att äta tillräckligt mycket för att märka skillnad. Dessutom är hydrolyserade tillskott bättre upptagbara för kroppen. Därför rekommenderas ofta tillskott som ett enkelt och effektivt komplement till den dagliga kosten.
Kollagen kan vara särskilt värdefullt för:
Men också du som bara vill ge kroppen bästa möjliga förutsättningar för att åldras långsamt och må bra!
För att få maximal nytta av ditt kollagenintag kan du tänka på följande:
Du kan även skapa egna skönhetsrecept, till exempel energibollar med kollagenprotein, eller en värmande soppa boostad med kollagenpulver för extra välmående.
Det finns olika typer av kollagen på marknaden – främst hydrolyserat kollagen, kollagenpeptider och marin kollagen. Hydrolyserat kollagen och peptider har bäst biotillgänglighet och rekommenderas därför främst. Marint kollagen passar speciellt för dig som är känslig mot nötkreaturprodukter.
På vår sida hittar du olika varianter beroende på just dina behov – både för ren skönhet, ledhälsa och generell välmående. Kolla in våra kollagenprodukter här för att hitta den perfekta matchningen.
De flesta studier visar att tydliga förändringar av huden, leder eller hår ofta märks efter 4–8 veckors daglig användning. Det kan dock ta upp till 12 veckor för vissa.
Kollagen är ett naturligt ämne i kroppen och anses mycket säkert. Överkänslighet är sällsynt, men om du är allergisk mot fisk, skaldjur eller nötkreatur – välj produkt därefter.
Ja, kollagen går bra att kombinera med de flesta andra tillskott, exempelvis vitaminer, mineraler och omega-3.
Kollagen är ett slags protein och ett bra komplement, men innehåller inte alla essentiella aminosyror som vanligt proteinpulver. Kombinera gärna för bästa resultat, särskilt om du tränar hårt.
Kollagen kommer uteslutande från animaliska källor, därför är det inte veganskt. Det finns dock växtbaserade stöd för kroppens egna kollagenproduktion, såsom C-vitamin och vissa aminosyror.
Kollagen är mycket mer än bara ett skönhetsboostande tillskott – det är avgörande för kroppens struktur, rörlighet och långvariga hälsa. Från spänstig hud och starkare naglar till rörligare leder och bättre maghälsa; kollagen är mångsidigt och effektivt. Oavsett om du vill addera lyster till huden, skydda din kropp mot ålderstecken eller förbättra ditt välmående på djupet så är regelbundet intag av kollagen ett enkelt steg till naturlig, hållbar vitalitet.
Är du redo att upptäcka ditt bästa jag med hjälp av kvalitativt kollagen? Kolla in våra kollagenprodukter här och gör kollagen till en självklar del av din dagliga rutin – din kropp kommer tacka dig!
