Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Visste du att det finns ett särskilt protein som kan hjälpa till att bygga upp en stark tarmvägg och förbättra hela matsmältningssystemet? Kollagen har länge varit känt för sina fördelar för huden, men nu växer intresset för dess roll i maghälsan. Låt oss gräva djupare i varför kollagen – speciellt i kombination med glutamin och prebiotika – blivit omtalat bland dem som vill stärka sin tarm och uppnå en bättre känsla i magen varje dag.
Kollagen är ett av kroppens viktigaste byggstenar, och utgör en stor del av tarmens bindväv. Våra magar utsätts dagligen för påfrestningar från stress, processad mat och andra faktorer, vilket kan försvaga tarmslemhinnan – kroppens första försvar mot oönskade bakterier och toxiner. Kollagentillskott innehåller aminosyror som glycin, prolin och glutamin, vilka specifikt hjälper till vid återbildning av tarmväggens celler.
Tarmväggen fungerar som en barriär mellan insidan av kroppen och allt som passerar genom vårt matsmältningssystem. När denna barriär blir försvagad (så kallat “läckande tarm”), kan vi drabbas av inflammation, näringsbrister och en rad besvär som magont, uppsvälldhet och trötthet. Kollagen bidrar genom att:
Ett av de viktigaste aminosyrorna som återfinns i kollagen är glutamin. Forskning visar att glutamin är ett viktigt bränsle för enterocyter – de celler som utgör tarmslemhinnan. När kroppen utsätts för stress eller inflammation kan behovet av glutamin öka rejält. Tillskott av glutamin via kollagen kan därför:
När kroppen får rätt näring för att bygga upp slemhinnan blir matsmältningen stabilare och risken för gaser, uppsvälldhet och känslig mage minskar.
Många väljer att ta kollagen på tom mage eller före sänggående. Det beror på att tarmens läkningsprocess är mest aktiv när man vilar, och aminosyrorna lättare tas upp utan konkurrens från annan mat.
Prebiotika är kostfibrer som fungerar som mat åt de goda bakterierna i tarmen. Ett tillskott som kombinerar kollagen och prebiotika har flera synergier:
En balanserad tarmflora ger starkare immunförsvar, ökad energi och kan även påverka humöret.
Dessa livsmedel är naturligt rika på prebiotiska fibrer:
Kosttillskott med sammansättningar av kollagen och prebiotika gör det enkelt att få i sig rätt mängd varje dag – perfekt om man har svårt att täcka behovet via kosten.
Allt fler studier visar att tarmens tillstånd påverkar hela vår hälsa. En stabil tarmvägg och god bakteriebalans kan bidra till:
Kroppen fungerar helt enkelt bättre när grunden – tarmen – får stöd från byggstenar som kollagen, glutamin och prebiotika.
Har du en känslig mage eller vill förebygga framtida problem? Här är några råd för att använda kollagen på bästa sätt:
För dig som vill göra det enkelt rekommenderar vi färdiga tillskott där kollagen och prebiotika kombineras. Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här och upplev skillnaden av kombinerat kollagen och prebiotika – ett enkelt steg mot en gladare och friskare mage!
