Missa inte exklusiva rabatter, nyheter, artiklar och kampanjer som alla våra nyhetsbrevsprenumeranter får njuta av varje månad. Om du anmäler dig nu får du också 10% rabatt på ditt första köp!
Visste du att din tarm är en av nycklarna till ditt välmående, och att kollagen kan vara den oväntade pusselbiten för en frisk mage och glad tarm? Oavsett om du redan satsar på en hälsosam livsstil eller precis börjat utforska vad tarmhälsa egentligen innebär, kan kollagen vara din bästa vän. Låt oss dyka ner i hur kollagen, i kombination med glutamin och prebiotika, verkligen kan stötta din mag- och tarmhälsa på ett nyskapande sätt.
Tarmen fungerar som kroppens portvakt – här avgörs mycket av vårt immunförsvar och vårt välmående. En skadad eller stressad tarmbarriär kan släppa igenom ämnen som stör kroppen, och forskning visar tydliga kopplingar mellan obalanser i tarmen och tillstånd som trötthet, hudproblem och nedsatt immunförsvar.
Många moderna vanor, som stress, halvfabrikat och överanvändning av antibiotika, kan påverka din tarmflora negativt. Men det finns smarta och naturliga vägar för att stötta återhämtning och balans – och här kommer kollagen, glutamin och prebiotika in i bilden.
Kollagen är det vanligaste proteinet i kroppen och finns naturligt i våra bindväv, hud och leder. Men det många inte vet är att kollagen även utgör en viktig byggsten i mag- och tarmkanalens vävnader. Kollagen består av olika aminosyror, till exempel glycin och prolin, som båda är avgörande för läkning och uppbyggnad av magens och tarmens celler.
Studier har visat att kollagen kan:
Många märker förbättrad matsmältning och minskad magirritation när de inför kollagen i sin kost, särskilt om man samtidigt arbetar med sin tarmflora.
Även om kollagen är rikt på viktiga aminosyror behöver tarmen extra tillskott av vissa byggstenar för att fungera optimalt – här kommer aminosyran glutamin in. Glutamin är näring för tarmens celler (enterocyterna) och bidrar till att reparera sår eller inflammation i tarmväggen. Flera vetenskapliga studier lyfter glutaminens roll vid tillstånd som inflammatoriska tarmsjukdomar, IBS och generell tarmstress.
Kollagen och glutamin samverkar för att stärka och hela tarmen, och du hittar båda i högkvalitativa kollagenprodukter för maghälsa.
Prebiotika är fibrer som fungerar som mat för de goda bakterierna i tarmen (probiotika). Utan prebiotika riskerar din tarmflora att bli obalanserad, vilket kan ge gaser, svullen mage eller sänkt immunförsvar. En kombination av kollagen, glutamin och prebiotika skapar därför optimala förutsättningar för en robust och varierad tarmflora som skyddar, läker och stärker din maghälsa.
Exempel på prebiotiska fibrer du kan inkludera i din kost:
Kollagen är lätt att ta som tillskott – du kan blanda det i smoothie, kaffe, te eller varför inte i din yoghurt eller overnight oats? Eftersom kollagen är smakneutralt passar det i de flesta drycker och rätter. Kombinera gärna med prebiotikarika livsmedel och lägg till glutamin för extra stöd om du har en känslig mage.
Fler och fler studier visar på effekten av att jobba med tarmen inifrån och ut, genom att addera kollagen och glutamin samt stödja mikrobiomet med prebiotika. Eftersom kollagen består av unika peptider tas det lätt upp av kroppen och ger snabb tillförsel till tarmväggarna. Glutamin boostar läkningen, medan prebiotika odlar och stärker dina goda bakteriestammar. Den synergistiska effekten av dessa tre näringsämnen öppnar dörren för ett helt nytt sätt att ta hand om din mage – från grunden.
Självklart är allt detta möjligt att göra hemma, exempelvis med en kombinerad produkt som Kolla in vår kollagenprodukt för bättre tarmhälsa här – nästa steg mot en gladare mage och en starkare kropp börjar redan idag!
