Don't miss out on exclusive discounts, news, articles and promotions that all our newsletter subscribers get to enjoy every month. If you sign up now, you also get a 10% discount on your first purchase!
Har du någonsin undrat hur vissa personer behåller sin ungdomliga lyster trots stress, vardag och ålder? Svaret kan sitta i något så grundläggande som kroppens kollagenproduktion. Kollagen har blivit hudvårdens stora snackis, men varför är det så centralt för hudens utseende och känsla? Häng med så får du svaren!
Kollagen är ett protein som bildar grunden för all vår hud, bindväv, hår och naglar. Faktum är att kollagen står för ungefär 75 % av den torra vikten i vår hud. Det fungerar som hudens inre stötdämpare och elastiska nätverk, vilket ger fasthet, elasticitet och styrka. När vi åldras minskar kroppens naturliga kollagenproduktion vilket kan resultera i rynkor, torrhet och förlust av spänst.
Redan från 25-årsåldern börjar kollagenproduktionen att långsamt minska. Yttre faktorer som sol, tobak och stress snabbar dessutom på takten. Därför är det ingen slump att tillskott med kollagen har blivit en populär strategi för att ge huden nytt liv – inifrån och ut.
Kombinationen av kollagen och hyaluronsyra är inget slumpmässigt möte – de samverkar för maximal effekt. Medan kollagen bygger upp hudens struktur, fungerar hyaluronsyra som fuktmagnet och binder enorma mängder vatten. Resultatet? Spänstigare, mer återfuktad och fyllig hud som synbart strålar.
Därför är det smart att välja hudtillskott där båda dessa näringssubstanser samverkar. Hyaluronsyra kan, tillsammans med kollagen, bidra till:
När det kommer till kollagen och hud är en ingrediens extra viktig: vitamin C. Utan tillräcklig mängd C-vitamin kan kroppen faktiskt inte producera nytt kollagen. Det är därför ingen slump att vitamin C ofta finns med i hudvård och kosttillskott för huden.
Några av vitamin C:s främsta egenskaper för huden:
Genom att kombinera kollagen och C-vitamin ger du huden maximala förutsättningar att hålla sig fast, smidig och levande.
Att stärka huden handlar inte enbart om kollagen, utan också om nödvändiga vitaminer och mineraler som samarbetar med hudens byggstenar. Låt oss kika närmare på några viktiga synergier när det gäller B-vitaminer och mineraler:
Niacin, eller vitamin B3, är känd för att stödja hudbarriärens funktion. Den bidrar till jämnare hudton, minskad rodnad och hjälper hudcellerna att hålla sig friska och återfuktade. Brist på B3 kan ofta ge upphov till torr, ojämn eller fnasig hud.
Biotin är ofta hjältinnnan bakom starka naglar och hår, men spelar också roll för hudens allmänna hälsa och återbildning. Om huden känns trött eller tappar sin lyster kan ett tillskott av biotin ge märkbart synliga resultat.
Kiseldioxid, eller silica, har fått ett rejält uppsving i hudvårdssammanhang. Mineralen stärker inte bara naglar och hår, utan bidrar till elasticiteten i huden genom att påverka bildningen av kollagen och elastin. Kiseldioxid är därmed en perfekt följeslagare till kollagen för dig som vill maxa hudens spänst.
Både zink och koppar är nödvändiga spårämnen för normal hudhälsa. Zink är centralt för läkningsprocesser, medan koppar behövs för att både bilda och stabilisera kollagenfibrerna. Koppar hjälper dessutom till med hudens pigmentering och styrka.
Att bygga upp hudens styrka och lyster kräver en helhetssyn. Här kommer några konkreta råd för dig som vill ta tillvara på kollagen och dess medspelare:
Vill du stärka din hud från insidan har vi tagit fram en komplett produkt – Kolla in vår kollagenprodukt för huden här med både kollagen, hyaluronsyra, C-vitamin och fler viktiga näringsämnen.
Effekterna av kollagentillskott blir ofta mest märkbara efter några veckor, men för vissa kan redan huden kännas mjukare och mer återfuktad efter första månaden. Många upplever också minskade torrhetsrynkor, jämnare hudton och förbättrad elasticitet.
Kom ihåg – kollagen verkar inifrån och kräver både tålamod och kontinuitet för att visa resultat. Att kombinera tillskott med en balanserad livsstil är alltid det bästa för din huds välmående.
För att ge huden de allra bästa förutsättningarna att dra nytta av kollagen, hyaluronsyra, vitaminer och mineraler finns det flera smarta vanor du kan anamma i vardagen:
Kollagen i tillskott kan komma från flera olika källor, men hydrolyserat kollagen från marina eller bovina källor har visat sig ha bäst upptag och effekt på huden i studier. Hydrolysering innebär att kollagenet är nedbrutet i små peptider som lätt absorberas och används av kroppen.
Välj helst kollagenprodukter som är certifierade, testade och fria från onödiga tillsatser för att säkerställa högsta kvalitet och bästa resultat.
De flesta märker skillnad på hudens fuktnivå och elasticitet efter 4-8 veckor, men för ett hållbart resultat rekommenderas minst tre månaders dagligt intag.
Kollagen är ett naturligt ämne och tolereras väl av de allra flesta. Vid allergi eller graviditet/rådgör med din vårdgivare.
Hydrolyserat typ I-kollagen från marina eller bovina källor med tillsatta näringsämnen ger ofta den största effekten på hudens struktur och lyster.
Hyaluronsyra binder fukt i huden och samarbetar med kollagen för att ge huden spänst och ökad återfuktning på djupet.
Ja! Kollagentillskott verkar inifrån, medan serum och krämer jobbar utifrån. Tillsammans ger de bäst förutsättningar för resultat.
Kollagen är utan tvekan en av hudens mest avgörande byggstenar. I kombination med hyaluronsyra, vitamin C, niacin, biotin, kiseldioxid, zink och koppar lägger du grunden för en frisk, stark och återfuktad hud. Kom ihåg att ge både dig själv och huden tid för förändring – och välj alltid produkter av högsta kvalitet för bästa möjliga resultat.
Redo att ta nästa steg för din hud? Kolla in vår kollagenprodukt för huden här – skräddarsydd för dig som vill ha allt i ett och njuta av hud som verkligen strålar inifrån och ut.
