Artikkelit

Saatat kysyä itseltäsi: "Miksi olen niin väsynyt, kun syön melko hyvää ruokavaliota ja liikun säännöllisesti. Mikä on vialla?" Se voi olla "vuotava suolisto" ja "imeytymishäiriö". Nämä kaksi ehtoa kulkevat käsi kädessä. Lähes kaikki sairaudet alkavat...

IBS tarkoittaa, että suolen toiminnassa ja sen tunteessa on häiriö - herkkä suoli. IBS on lyhenne englanninkielisestä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja tarkoittaa karkeasti ärtyvää tai yliherkkää suolistoa. Sitä kutsutaan myös ärtyvän suolen oireyhtymäksi ja toiminnallisiksi...

Inuliini on vesiliukoinen ravintokuitu (prebiootti), jolla on positiivisia vaikutuksia suoliston mikrobiomiin (suolistoflooraan) ja yleiseen suoliston terveyteen. Sen uskotaan myös auttavan säätelemään rasva-aineenvaihduntaa ja verensokeria sekä lievittämään ummetusta, muutamia esimerkkejä mainitakseni. Kasvit tuottavat luonnostaan ​​inuliinia ja...

Kollageeni ja sen terveyshyödyt suoliston terveydelle Kamppailetko suolisto-ongelmien kanssa etkä tiedä mitä tehdä? Ehkä olet kokeillut monia eri asioita, mutta mikään ei näytä toimivan. Monet ihmiset kärsivät ruoansulatusongelmista, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä (IBS), tulehduksellisesta suolistosairaudesta...

Ohutsuolibakteerien liikakasvu, joka tunnetaan myös nimellä SIBO, on yleinen suolistosairaus, joka on yleistymässä. SIBO liittyy usein IBS:ään, ja se liittyy usein kroonisen ripulin ja imeytymishäiriön syynä. SIBO:n tunnistaminen ja arviointi on tärkeää, koska se voi...

Oletko kyllästynyt tuntemaan ummetusta ja turvotusta? Haluatko parantaa yleistä hyvinvointiasi ja lisätä energiatasosi? Sitten sinun on ehkä lisättävä joitain lisäravinteita päivittäiseen rutiinisi ja muutettava ruokailutottumuksiasi. Nämä lisäravinteet ja elämäntapamuutokset voivat auttaa mullistamaan maha-suolikanavasi terveyttä ja...

Olet luultavasti kuullut termin ennenkin, mutta saatat ihmetellä: "Mikä on GI ja mitä se tarkoittaa?" Ruoansulatuskanava (GI) viittaa johonkin, joka kuuluu sekä vatsaan että suolistoon. Ruoansulatuskanavalla tai maha-suolikanavalla tarkoitetaan elimiä, jotka muodostavat pitkän "putken", joka...

Elämme mikrobimaailmassa, jossa meitä ympäröivät jatkuvasti bakteerit, virukset ja sienet – joita kutsutaan myös mikrobeiksi. Kehossamme on useita miljardeja mikrobeja ja 99 % ihmiskehon geneettisestä koodista kuuluu näihin mikrobeihin , joissa suolet muodostavat suurimman mikrobiyhteisön....

Yhä useammat meistä syövät kollageenia, probiootteja ja prebiootteja sisältäviä ruokia ja lisäravinteita sekä paljon jogurttia, kimchiä, kombuchaa ja paljon muuta saadakseen prebiootteja tai probiootteja – yrittääkseen ruokkia suolistossa eläviä "hyviä" bakteereja ( eniten bakteereja löytyy...

Microlexicon Mikrobi, yhteisnimi mikro-organismeille, kuten bakteereille, sienille ja viruksille. Mikrobiota/suolistofloora, tietyssä paikassa esiintyvät mikrobit muodostavat mikrobiston. Mikrobiomi, näiden organismien geenit . Huono suoliston terveys voi ilmetä väsymyksenä, vatsavaivoja, ihosairauksia ja autoimmuunisairauksia ja heikentynyttä immuunijärjestelmää. Probiootteja...

Kollageeni yhdistetään perinteisesti säteilevään ihoon, kiiltäviin hiuksiin ja vahvoihin kynsiin. Lääketieteen ja terveydenhuollon tutkimuksen syventyessä se on kuitenkin löytänyt monia muita kollageenin etuja, jotka ulottuvat paljon esteettisiä parannuksia pidemmälle. Yksi tällainen etu, joka on saanut...

Kuten ehkä tiedät, uni on tärkeä osa yleistä terveyttä. Se ei vain vaikuta energiatasosi, vaan se auttaa myös kaikkia kehon järjestelmiä toimimaan kunnolla, mukaan lukien immuunijärjestelmä, sydän, aivot ja jopa ruoansulatusjärjestelmä. Jos kävelet jatkuvasti ja...