Kollagen och IBS mage

Kollagen är ett fantastiskt och naturligt kosttillskott som är bra för tarmhälsan, och det kan hjälpa personer som lider av IBS mage.

Vad är IBS?

Irritabelt tarmsyndrom, även känt som IBS, är ett relativt vanligt hälsotillstånd som påverkar matsmältningssystemet.

IBS är ett mycket vanligt förekommande magproblem och man räknar med att ungefär 10 procent av den vuxna befolkningen lider av det. Cirka 3 procent av befolkningen har måttlig till svår IBS som kräver behandling. Men det är troligt att denna siffra är mycket högre.

Uppkomsten av IBS sker vanligtvis mellan 20–30 års ålder. IBS är också dubbelt så vanligt hos kvinnor jämfört med män.

Intressant nog har matintoleranser som laktos och glutenintolerans också visat sig vara prekursorer för IBS. Så du är mer benägna att ha IBS om du har en matintolerans eller allergi.

Det bör dock noteras att IBS inte tros öka risken för andra tarmrelaterade tillstånd eller tarmcancer.

Tecken och symtom på IBS

Eftersom IBS är ett matsmältningstillstånd, är de flesta av dess symtom relaterade till tarmen och matsmältningssystemet.

Symtomen kan variera mellan individer, över tid och påverkas också av yttre faktorer som stress och maten vi äter.

Vanliga tecken och symtom på IBS inkluderar:

• Förstoppning, förstoppad mage
• Diarré, lös mage
• Uppblåst mage
• Svullen mage
• Buksmärtor och kramper

Mindre vanliga symtom inkluderar:

• Halsbränna
• Sura uppstötningar
• Illamående
• Brist på energi
• Humörsvängningar

Vad är kollagen? En kortare introduktion...

Kollagen är det vanligaste proteinet i människokroppen. Det behövs för friska leder, skelett, vävnad, senor och hud. Det används också i matsmältningssystemet för att ge styrka och struktur till tarmväggen.

Kroppen tillverkar själv kollagen, men denna naturliga produktion minskar när vi åldras - från så tidigt som i 25-års åldern.

Så genom att komplettera med ett kosttillskott med kollagen så kan du hjälpa till att mildra effekten av detta och optimera hälsan i hela kroppen.

8 sätt kollagen kan hjälpa dig att hantera IBS

Eftersom kollagentillskott har visat sig stödja en hälsosam tarm, diskuteras det mycket kring kollagenets potential att hjälpa till att hantera IBS.

IBS kan hanteras mycket väl med kost och livsstil. En sak som kan hjälpa är att komplettera din kost med kollagen för magen.

Kollagentillskott kan bidra till att minska matsmältningssymtom - En studie visade att efter 6 veckors dagligt kollagenintag så rapporterade 93% av deltagarna med IBS en minskning av matsmältningssymtom inklusive uppblåst mage, magsmärta och oregelbundna tarmrörelser.

Kollagentillskott supportar övergripande matsmältningshälsa - Kollagenpulver har visat sig hjälpa till att reparera skador i tarmen och stärka tarmslemhinnan. Aminosyror i kollagen hjälper till att stärka tarmväggen och minska tarmväggens permeabilitet. Eftersom IBS är ett tillstånd som potentiellt kan skada tarmen kan kollagen vara ett användbart kosttillskott för att mildra effekterna av detta.

Kollagentillskott är fria från laktos och gluten - Laktos och gluten är vanligt förekommande i många livsmedel och kosttillskott, men vissa IBS-drabbade behöver undvika dem på grund av en associerad ökad förekomst av laktos och glutenintolerans. Eftersom kollagenpulver är fritt från laktos och gluten är det ett säkert tillskott för personer som är intoleranta mot gluten och laktos.

Kollagen kan bidra till att minska risken för tillstånd i samband med IBS - Eftersom IBS är ett livslångt tillstånd kan det orsaka skador på tarmen - även vid en tidig diagnos och god hantering. Att ta ett kollagentillskott kan hjälpa till att reparera tarmen och förhindra uppkomsten av associerade tillstånd som läckande tarmsyndrom.

Kollagen kan bidra till att förbättra hydrering i tarmen - Kollagen är en hydrofil molekyl, vilket innebär att den lockar till sig vatten. Om du tar kollagen blandat med vatten kan detta hjälpa till att hydrera tarmen och få den att fungera optimalt. Detta kan också vara till hjälp för att hålla tarmrörelserna regelbundna.

Kollagen kan bidra till att öka cirkulationen i tarmen - Studier har visat att kollagenets funktion för att stärka artärer och blodkärl innebär att det kan bidra till att förbättra cirkulationen. Detta innebär att näringsämnen levereras till tarmen mer effektivt, vilket också kan bidra till att främja läkning.

Kollagen kan hjälpa till att balansera pH-nivåer i tarmen - Obalanserade pH-nivåer i tarmen kan påskynda magsyraproduktionen och förvärra symtom vid IBS som matsmältningsbesvär, halsbränna och sura uppstötningar. Forskning har visat att kollagentillskott hjälper till att balansera pH-nivåerna i hela kroppen, inklusive tarmen – som förhoppningsvis hjälper till att hantera dessa symtom.

Kollagen är bra för övergripande hälsa och välbefinnande - Förutom att ha fantastiska fördelar för matsmältningssystemet, är kollagen en ”allround vän” för kroppen och hjälper till att vårda optimal hälsa. Den innehåller också aminosyror som stöder ett hälsosamt immunsystem, vilket är fördelaktigt för alla hälsotillstånd - inklusive IBS.

Potentialen för kollagen att hjälpa till att hantera och förbättra symtom på IBS är lovande, men som de flesta saker kräver mer forskning för att backa upp dessa påståenden!

Vad vi vet säkert är att kollagentillskott har några otroliga fördelar för immunsystemet, matsmältningssystemet och för den allmänna hälsan - vilket gör det till ett ovärderligt tillskott för IBS-drabbade.

Kollagen från Celloptimum

Kollagen från Celloptimum innehåller 100% rena hydrolyserade kollagenpeptider från världsledande varumärken. Vi utvecklar våra unikt ihopsatta premium kollagenpeptidpulver för att bidra med kosttillskott som hjälper till att öka naturliga kollagennivåer så att du kan njuta av de fantastiska fördelarna med detta.

Våra kollagenpeptider har högsta biotillgängligheten och är otroligt lätta för kroppen att absorbera och använda. De är också laboratorietestade för renhet.

Vi rekommenderar dig att inta 5–30 g kollagenpeptider i valfri dryck, för en daglig kollagenboost. Kolla in våra kollagentillskott för kroppen.