Älä jää paitsi eksklusiivisista alennuksista, uutisista, artikkeleista ja kampanjoista, joista kaikki uutiskirjeen tilaajamme saavat nauttia joka kuukausi. Jos rekisteröidyt nyt, saat myös 10% alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi!
Tiedät varmaan jo, että mustikat ovat supermaukkaita ja että ne sopivat sinulle. Mutta kun otat kourallisen mustikoita ja pistät ne suuhusi, oletko tietoinen mustikoiden mahdollisista eduista ja kuinka ne edistävät terveyttäsi ja kauneuttasi?
Itse asiassa tutkijat eivät ole jättäneet ovea kiinni arvioidessaan näiden ravinnerikkaiden supermarjojen etuja. Ennenaikaisen ikääntymisen merkkien pysäyttämisestä painonpudotukseen auttamiseen, tutkimukset osoittavat, että näissä "pienissä voimalaitoksissa" on avain parempaan ihon terveyteen.
Avain terveempään ihoon riippuu yleensä hyvästä terveydestä. Mustikoiden kulutuksen on osoitettu auttavan useisiin ihosairauksiin ja sen paikallista käyttöä on kokeiltu vaurioituneen ihon ja aknen ihon hoitoon.
Vapaiden radikaalien esiintyminen ihossa voi aiheuttaa vakavia ihovaurioita. Vapaat radikaalit aiheuttavat varhaisia ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä, kuivaa ihoa ja ikääntymistä. Suonikohjut ja suonikohjut ovat muita merkkejä, jotka ilmenevät muun muassa ikääntymisen yhteydessä.
Mustikkojen syöminen auttaa ikääntymistä estävällä vaikutuksella iholla. Mustikat ovat erittäin runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit ovat molekyylejä, jotka estävät muiden molekyylien hapettumista. Hapetus on elektronien häviämistä molekyylissä, mikä johtaa vapaiden radikaalien muodostumiseen. Ne voivat vahingoittaa soluja tai jopa tuhota solut kokonaan. Antioksidantit reagoivat vapaiden radikaalien kanssa ja estävät niitä aiheuttamasta vahinkoa. Yksi kuppi mustikoita sisältää jopa 13 427 antioksidanttia, mukaan lukien A- ja C-vitamiini (tärkeää elimistölle kollageenin tuotannossa) sekä flavonoideja.
Mustikoiden fytokemikaalit* ja antioksidantit auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja ja estämään lisävaurioita. Ne auttavat myös vahvistamaan verisuonia ja parantamaan rikkoutuneita kapillaareja .
*Fytokemikaalit (kreikan sanasta phyto) ovat kemiallisia aineita, joita löytyy kasveista, mutta jotka eivät ole ravinteita. Näitä aineita löytyy suuria määriä muun muassa marjoissa, hedelmissä ja vihanneksissa. Heidän tehtävänsä kasveissa on suojella kasveja.
Kollageenia , mustikoita ja jogurttia voidaan käyttää kasvonaamion ainesosina kemikaalipohjaisten ihonhoitotuotteiden sijaan. Kemialliset ihonhoitotuotteet sisältävät yleensä säilöntäaineita, jotka vähentävät ihon hyviä bakteereja. Ne sisältävät usein myös muita ainesosia, jotka tappavat ihon hyvät bakteerit.
Iho koostuu rikkaasta mikro-organismeista (bakteerit, sienet ja virukset, ns. mikrobiomi), joilla on suuri merkitys terveelle iholle ja jotka elävät symbioosissa ihmissolujemme kanssa. Useimmat ovat hyviä ja suojaavat haitallisilta bakteereilta ja auttavat kosteuttamaan ihoa ja torjumaan tulehdusta. Lisäämällä prebiootteja, kuituja, jotka ruokkivat hyviä bakteereja, sekä ruokavalion kautta - kuten mustikoita ja kaurahiutaleita - että ihonhoidossa, probiootteja, eläviä hyviä bakteereja - kuten filee ja jogurtti - ja postbiootteja - aineita, joita hyvät bakteerit ovat tuottaneet - voi tukea ihon mikrobiomia.
Kollageenia , mustikoita ja jogurttia sisältävä naamio, jota käytetään kerran viikossa, antaa ihollesi sekä ravintoa että prebiootteja, jotka edistävät ikääntymistä estävää vaikutusta, joka pitää ihosi nuorena ja raikkaana!
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimessa/alt-seoksessa käsin (tärkeää on, että mustikat hajoavat). Levitä iholle ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia! Toista vähintään kerran viikossa.
Jos sinulla on myös vaikeasti parantuva haava jossain kehossasi, laita naamio myös sinne! Ainesosilla on parantavia vaikutuksia.
Tietysti se on myös hyvä syödä!
AINESOSIEN EDUT IHOLLE
Ihon ikääntyessä kuivuus, ryppyjä ja kimmoisuuden menetys ovat väistämättömiä. Kollageeni, mustikat ja jogurtti voivat auttaa torjumaan tätä, sillä ne sisältävät aineita, jotka optimoivat ihon laatua.
Niille, joilla on akneen taipuvainen iho, mustikat voivat auttaa saavuttamaan vähemmän akneen taipuvaisen ihon. Mustikoissa on korkea salisylaattipitoisuus, joka on salisyylihapon suola. Salisyylihappoa käytetään usein paikallisissa aknen ja hoitotuotteissa. Sen kyky poistaa kuollutta ihoa, avata tukkeutuneita huokosia ja vaikuttaa bakteereja vastaan tekee siitä erittäin tehokkaan aknen hoidossa.
Kasvonaamion jogurtti auttaa ylläpitämään ihon rikkaan kasviston mikro-organismeilla, jotka auttavat ihoa säilyttämään kosteuden ja välttämään tulehduksia.
