Kollageeni & vuotavan suolen oireyhtymä
Vuotava suolen oireyhtymä on hypoteettinen tila, jota ei tällä hetkellä tunnusteta lääketieteelliseksi diagnoosiksi. Se perustuu suoliston lisääntyneen läpäisevyyden käsitteeseen, jota esiintyy joissakin ruoansulatuskanavan sairauksissa.
Mikä on vuotavan suolen oireyhtymä?
Vuotava suolen oireyhtymä on hypoteettinen tila. Se perustuu suhteellisen suoliston läpäisevyyden käsitteeseen.
Suoliston läpäisevyys
Jokaisen suolet ovat puoliläpäiseviä. Suolistomme limakalvo on suunniteltu imemään vettä ja ravinteita ruoasta verenkiertoomme. Mutta joillakin ihmisillä on lisääntynyt suolen läpäisevyys tai hyperpermeabiliteetti. Tämä tarkoittaa, että niiden suolet päästävät läpi enemmän kuin vettä ja ravinteita - ne "vuotavat".
Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, joilla on tiettyjä kroonisia maha-suolikanavan sairauksia, on vuotava suoli, joka päästää sisään suurempia molekyylejä - mahdollisesti myrkyllisiä. Osa suolen seinämän tehtävää on toimia esteenä suolen sisällä olevia bakteereja ja muita tartunnanaiheuttajia vastaan. Tämä este on tärkeä tekijä immuunijärjestelmässäsi.
"Vuotava suolen oireyhtymä"
Vuotava suolen oireyhtymä on teoria, jonka mukaan suoliston läpäisevyys ei ole vain oire maha-suolikanavan sairaudesta, vaan taustalla oleva syy, joka kehittyy itsenäisesti. Jos suolistoestesi on heikentynyt, se voi päästää myrkkyjä vereen. Nämä toksiinit voivat laukaista tulehdusvasteen, joka voi ilmetä erilaisina sairauksina.
Tiedämme, että suolen lisääntyneen läpäisevyyden tai "vuotavan suoliston" tila on todellinen, mutta emme tiedä, onko se sairaus sinänsä vai aiheuttaako se muita sairauksia. Se ei ole tällä hetkellä tunnustettu lääketieteellinen diagnoosi.
Mikä sairaus liittyy vuotavaan suolistoon?
On olemassa sairauksia, joiden tiedetään liittyvän suolen läpäisevyyteen, ja on paljon spekulaatioita muista mahdollisista sairauksista, jotka voivat liittyä siihen.
Tunnetut sairaudet, jotka liittyvät vuotavaan suolistoon
Suoliston läpäisevyys on tunnustettu perussyy useille ruoansulatusjärjestelmään vaikuttaville tulehdus- ja autoimmuunisairauksille, mukaan lukien tulehduksellinen suolistosairaus ja keliakia. Näissä tapauksissa tutkijat pitävät sitä yleensä oireena, eivät syynä. Nämä sairaudet aiheuttavat kroonista tulehdusta suolistossa, mikä johtaa suolistoesteen asteittaiseen eroosioon ajan myötä.
On ollut tapauksia, joissa tutkijat ovat havainneet ihmisillä suoliston läpäisevyyttä ennen kuin heillä on diagnosoitu nämä sairaudet. Tämä on johtanut joihinkin spekulaatioihin, että suolen läpäisevyys voi kehittyä näistä sairauksista riippumatta ja saattaa jopa olla myötävaikuttava tekijä. Mutta tutkijat päättelivät, että suolen läpäisevyys näissä tapauksissa ei riittänyt aiheuttamaan itse sairautta. Se oli todennäköisesti varhainen merkki taudista.
Mahdollinen vuotavan suoliston aiheuttaman taudin puhkeaminen
Monia muita sairauksia on ehdotettu vuotavan suolen oireyhtymän mahdollisiksi seurauksiksi. Ajatuksena on, että suolistosi "toksiinit" voivat vuotaa verenkiertoon ja aiheuttaa tulehdusreaktion. Krooninen matala-asteinen tulehdus voi itse asiassa olla tekijä monissa näistä sairauksista, mukaan lukien aineenvaihduntahäiriöt, kuten liikalihavuus ja diabetes, niveltulehdus, krooninen väsymysoireyhtymä, astma ja fibromyalgia. Mutta loppu on vielä epäselvä.
Tutkijat ovat mitanneet korkeampia suolistobakteerien pitoisuuksia ihmisten verestä, joilla on maha-suolikanavan (GI) sairauksia, joiden tiedetään aiheuttavan suolen läpäisevyyttä. Näissä tapauksissa tulehdus johtuu pääasiassa muista syistä, vaikka bakteeriperäiset aineet voivat pahentaa sitä. He ovat myös mitanneet sen maksasairaudessa, joka liittyy suoraan suolistoon. Bakteerit, jotka kulkevat suolistosta maksaan porttilaskimon kautta, voivat edistää maksasairautta, mutta eivät välttämättä syynä.
Mikä vaikuttaa suoliston läpäisevyyteen?
Tunnettuja suolen läpäisevyyden syitä ovat suolen seinämän systemaattinen eroosio. Tämä ei ole yksinkertainen prosessi. Suolen seinämässäsi on useita suojakerroksia. Ja vaikka se voi vaurioitua tilapäisesti, se on suunniteltu jatkuvasti korjaamaan ja täydentämään itseään. Jotta se todella kuluisi tarpeeksi kulumaan seinän läpi, vaatii merkittävän hyökkäyksen. Se tarkoittaa yleensä kroonista sairautta, kroonista huumeiden tai alkoholin väärinkäyttöä tai sädehoitoa.
Vuotavan suolen oireyhtymän teoria viittaa siihen, että kaikki, mikä vahingoittaa suolen limakalvoa, voi johtaa suolen läpäisevyyteen, jos vaurio on riittävän jatkuvaa. Siksi yleiset jokapäiväiset tekijät, kuten ruokavalio ja stressi, voivat kumulatiivisesti kuluttaa suolen limakalvoa, kunnes siitä tulee läpäisevä. Tutkijat eivät ole varmoja tästä, mutta he ovat yhtä mieltä siitä, että nämä arkipäiväiset tekijät voivat aiheuttaa sinulle suoliston limakalvon tulehduksen ja epämiellyttäviä GI-oireita.
Miten vuotava suoli vaikuttaa kehoon?
Suolen limakalvon eroosio on yksi asia, ja suoliston läpäisevyys on toinen. Useimmilla ihmisillä, jotka ajattelevat, että heillä saattaa olla vuotava suoli, on joitain yleisiä ruoansulatuskanavan oireita, kuten ummetus, vatsakipu, IBS-vatsa, turvonnut vatsa, ruoka-herkkyys, turvotus ja ruoansulatushäiriöt. Tämäntyyppiset oireet ovat yleisiä ja niillä voi olla monia mahdollisia selityksiä. Sinulla ei välttämättä tarvitse olla vuotavaa suolistoa kokeaksesi nämä vaikutukset.
Suolen seinämän eroosio
Jos suoliston seinämäsi on jatkuvan hyökkäyksen kohteena, se ei lopulta pysty torjumaan ärsyttävien aineiden, hajoavien hiukkasten tai suolistossa olevien bakteerien aiheuttamaa eroosiota. Näin tapahtuu peptisten haavaumien ja SIBO:n (pienen suolen bakteerien liikakasvu) kanssa. Vääränlaiset bakteerit valtaavat muut bakteerit, jotka normaalisti tasapainottavat niitä. Suolistossa olevat hajottavat hapot ja entsyymit peittävät suojaavan liman, joka normaalisti neutraloi ne.
Suolen limakalvon eroosio (hajoaminen) vaikuttaa ruoansulatukseen, immuniteettiin ja herkkyyteen suolistokivulle. Ja joissakin tapauksissa se voi johtaa suoliston läpäisevyyteen. Mutta sen ei tarvitse mennä niin pitkälle, jotta sinusta tuntuu pahalta. Jos sinulla on maha-suolikanavan oireita (ummetus, löysä vatsa, ilmavaivat, hidas vatsa, jännittynyt vatsa, turvonnut vatsa tai muita vatsavaivoja), ne liittyvät todennäköisesti taustalla olevaan sairauteen, joka vaurioittaisi suolen seinämääsi. Monilla maha-suolikanavan sairauksilla on samat oireet.
Suoliston läpäisevyys
Joillakin ihmisillä on lisääntynyt suolen läpäisevyys, mutta suolen läpäisevyyden oireita on vaikea erottaa sitä edeltävästä tulehduksesta. Kun suolen seinämä on läpäisevämpi (läpäisevä), suolistossa elävät bakteerit voivat ylittää suolen esteen, mutta emme tiedä tänään, aiheuttaako tämä merkittävää vahinkoa, joka eroaa alkuperäisestä sairaudesta tai vammasta, joka aiheutti sen. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että suolistosta maksaan kulkevat bakteeriaineet voivat edistää maksasairautta.
Mikä on pääasiallinen syy suoliston vuotamiseen?
Jos suolistoestesi on murtunut, se on ollut merkittävän hyökkäyksen kohteena, luultavasti pitkään. Suolen läpäisevyyden suorimpia syitä ovat:
- Krooniset tulehdustilat, kuten IBD ja keliakia.
- Muut suolistovaurioita aiheuttavat sairaudet, kuten HIV/AIDS.
- Kemoterapia ja sädehoidot, jotka heikentävät suolen limakalvoa.
- Alkoholin tai tulehduskipulääkkeiden, kuten aspiriinin ja ibuprofeenin, krooninen liikakäyttö.
- Ruoka-aineallergiat, jotka aiheuttavat immuunivasteen tietyille elintarvikkeille.
Mitkä ovat vuotavan suoliston oireet?
Suoliston läpäisevyyteen suoraan liittyviä oireita ei ole. Mutta suolen läpäisevyys johtuu yleensä suolen limakalvon vaurioista, ja sinulla voi olla oireita tästä syystä.
Esimerkiksi:
- Polttava tunne haavaumia suolistossa.
- Kivulias ruoansulatushäiriöt vaurioituneen suolen limakalvon takia.
- Ripuli
- Kaasumainen ja turvonnut vatsa suolistossa kasvaneiden bakteerien käymisestä.
- Matala energia, koska heikentynyt kyky hyödyntää ruoasta saatavaa energiaa.
Mikä on nopein tapa parantaa vuotava suoli?
Ainoa tunnettu parannuskeino vuotavaan suolistoon on hoitaa sen aiheuttanut tausta. IBD:n, keliakian ja muiden suolen läpäisevyyteen liittyvien sairauksien erityisten hoitojen on osoitettu korjaavan sairaiden suolen limakalvoa.
Kuinka voin huolehtia suolistostani?
Tutkijat jatkavat eri tapojen etujen tutkimista suoliston seinämän yleisen terveyden ja eheyden parantamiseksi. Näillä tavoilla ei ehkä voida lieventää patologista sairautta, mutta ne voivat auttaa lievittämään arkipäiväisten tekijöiden, kuten ruokavalion, stressin ja bakteerien liikakasvun vaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa suoliston limakalvoon. Ne voivat jopa auttaa lievittämään yleisiä ruoansulatuskanavan oireita (ummetus, IBS-vatsa, turvonnut vatsa, löysä vatsa, turvonnut vatsa jne.).
Näitä ovat:
- Prebiootit . Prebiootit ovat ravintoa suoliston hyville bakteereille, joten ne voivat auttaa ylläpitämään suoliston seinämän terveyttä estämällä huonojen bakteerien liikakasvua suolistossasi, erityisesti ohutsuolessa. Prebiootit ovat yleensä kasvikuituja, kuten inuliini.
- Vähennä rasvojen ja sokerien määrää ruokavaliossa. Ne edistävät vääräntyyppisten suolistobakteerien kasvua ja laukaisevat aineiden vapautumisen, jotka voivat tulehduttaa suoliston.
- Ravitsemus. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kaikki tarvittavat makro- ja mikroravinteet (vitamiinit ja kivennäisaineet), voi auttaa vahvistamaan suolistoa.
- Lisäravinteet: D-vitamiini , kollageeni ja aminohappo nimeltä L-glutamiini + prebiootit voivat erityisesti auttaa korjaamaan suoliston seinämää ja siten parantamaan vuotavan suoliston.
Monilla ihmisillä on epämääräisiä maha-suolikanavan oireita, ja usein syyt ovat turhauttavan vaikeasti havaittavissa. Joskus voi olla vaikeaa määrittää, johtuvatko oireet tai sairaudet "vuotavasta suolen oireyhtymästä".
Useimmilla ihmisillä on yksinkertaisesti yleinen suolitulehdus - ensimmäinen askel suolen läpäisevyyden lisääntymiseen. Tämä voi johtua tietystä sairaudesta tai huonon ruokavalion, kroonisen stressin ja muiden yleisten tekijöiden kumulatiivisesta vaikutuksesta. Yritä vähentää näitä tekijöitä. Testaa itsesi ja katso, mikä voi auttaa sinua!