Kollageeni smoothie matcha - iho & hiukset

Kollageenismoothie, joka edistää tervettä ihoa, vahvoja kynsiä ja paksuja hiuksia

Tämä on todella hyvä ja yksinkertainen kauneussmoothie, jossa on virkistävää matcha-teetä, joka edistää:

• Kaunis ja terve iho, jossa on vähemmän ryppyjä ja lisääntynyt joustavuus
• Kiiltävät, paksut ja terveet hiukset
• Vahvat ja kauniit kynnet
• Selluliitista eroon pääseminen
• Terveet, vahvat ja liikkuvat nivelet
• Optimaalinen mahan ja suoliston terveys
• Terveet hampaat ja terveet ikenet
• Vahva luuranko

Reseptin kookossokerin glykeeminen indeksi (GI) on niinkin alhainen kuin 35 (sokerin GI on 97). Matalan GI:n omaava ruoka ei vaikuta verensokeriin yhtä paljon kuin ruoka, jolla on korkea GI.

Matcha-tee sisältää lähes yhtä paljon kofeiinia kuin kahvi ja näyttää siksi virkistävältä!

• 1 lusikallinen kollageeni iho- ja hiuskompleksia
• 3 dl luomu matcha-teetä millä tahansa maulla
• 1 dl luomu makeuttamatonta mantelijuomaa (100 g)
• 1/2 rkl luomu kookossokeria (5 g)

Tee näin

Kiehauta vesi, anna jäähtyä hieman ennen teen lisäämistä*. Anna seistä ja jäähtyä huoneenlämpöiseksi, kaada sitten mantelijuoma, kookossokeri ja 1 lusikallinen kollageenijauhetta.

Sekoita kaikki ainekset jään kanssa, tarjoile lasissa pillillä!

*Lämpötila vaikuttaa teen makuun joskus vähemmän ja joskus jopa juomakelvottomaksi. Vaalea tee vaatii alhaisemman lämpötilan ja tummempi tee vaatii korkeamman lämpötilan. Käytä valkoiselle, vihreälle ja keltaiselle teelle 50–85 °C, oolong-teetä ja mustaa teetä varten kiehuvaa vettä, 90–100 °C.