Kollageeni ja C-vitamiini - ihon ravitsemus
Antioksidanttipitoisten vihannesten ja hedelmien syöminen auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja tukee mitokondrioiden toimintaa. Terveellisistä lähteistä, kuten oliiviöljystä, kalaöljystä ja krilliöljystä, peräisin olevat rasvat auttavat kuljettamaan ravinteita soluihisi ja pitämään solukalvot huippukunnossa. Proteiini ja kollageeni tarjoavat hyviä rakennuspalikoita (aminohappoja), jotka pitävät ihosi nuorena ja kimmoisena, hiukset paksuina ja kynnet vahvoina.
Sisäisen terveyden tukeminen saa sinut näyttämään elävältä ulkopuolelta ja edistää terveellistä ja terveellistä ulkonäköä!
Toisaalta ravintoaineiden puute voi aiheuttaa ihon kuivumista, punoitusta, turvotusta, aknea ja ryppyjä. Ravitsevan ruoan syöminen on avainasemassa, kun taas täydentäminen ravintoaineilla, jotka vahvistavat terveyttäsi ja kauneuttasi! Kollageeni on yksi niistä superlisäravinteista, joilla voit saada lisäravinteita – varsinkin jos olet vanhentumassa. 25 vuoden iän jälkeen elimistön oma kollageenin tuotanto laskee ja ravintolisä voi olla täydentämään elimistön tasoja optimaalisesti!
Onko kollageeni hyvä ravintolisä hiuksille, iholle ja kynsille?
Kollageeni on sidekudoksen pääkomponentti. Löydät kollageenia kaikkialta kehostasi – solukalvoista, luista, nivelsiteistä, jänteistä, rustoista, verisuonista ja jopa silmistä ja monista muista paikoista. Kollageeni on erittäin tärkeä komponentti ihossasi, kynsissäsi ja tärkeä hiuksille, mikä tekee ihosta elastisemman ja antaa hiuksille vahvuutta ja kiiltoa.
Iän myötä kehosi on vaikeampi tuottaa kollageenia . Ja stressitekijät, kuten tupakointi, alkoholi, sokeri, jalostetut elintarvikkeet ja henkinen stressi, voivat heikentää kollageenin tuotantoa ja saada sinut näyttämään paljon vanhemmalta kuin olet!
Kollageeni iholle ja hiuksille
On monia hygienia- ja kauneustuotteita, joita markkinoidaan kollageenia sisältävinä, mutta todelliset hyödyt tulevat, kun lisäät kollageenia sisältä ulospäin. Kollageenia tuotetaan eläimistä, kuten naudasta, sioista, kanasta ja kalasta, mutta myös munista. Kalan kollageeni on paras kollageenin lähde; jos etsit parannuksia ihossa! Kalasta peräisin oleva kollageeni sisältää tyypin 1 kollageenia, joka on ihon yleisin kollageenityyppi!
Kollageenia on vaikea saada perinteisellä ruokavaliolla, koska kollageenia esiintyy eläimen osissa, joita emme yleensä syö. Kollageenijauhe on loistava tapa saada aminohappoja, joita tarvitset oman kollageenisi rakentamiseen ja ylläpitämiseen, ja tutkimukset osoittavat, että se toimii. Yksi tutkimus osoitti, että vain kahdeksan viikon kollageenilisän jälkeen ihon kollageeni- ja elastiinitasot nousivat merkittävästi tutkimukseen osallistuneilla.
Onko kollageeni hyvä vuotavalle suolelle?
Ulkomailla on hyvin yleistä, että ne, jotka työskentelevät "vuotavaa suolistoa" sairastavien potilaiden kanssa, suosittelevat usein kollageenia suoliston parantavaksi ravintolisäksi. Terve suolisto heijastuu terveessä ihossa ja päinvastoin – vuotavan suolen läpi kulkevien myrkkyjen on mentävä jonnekin, ja iho on yksi iso eliminaatiojärjestelmä! Kun kollageenipeptidejä on saatavilla auttamaan korjauksessa, ne sijoitetaan ensisijaisesti tulehtuneisiin ja vaurioituneisiin suoliston alueisiin.
Tietäen kollageenin rakenteellisen roolin ihossa, yhä useammat ihmiset alkavat ymmärtää, kuinka tärkeä tämä tärkeä proteiini on sekä sisäiselle terveydelle että ulkoiselle kauneudelle! Monet terveydestään ja kauneudestaan välittävät ihmiset juovat kollageeninsa lasilliseen mehua/vettä joka aamu ja alkavat sisällyttää sitä jollain tavalla yhä enemmän päivittäiseen kauneus- ja terveysrutiiniinsa!
C-vitamiini säteilevälle iholle
Tiesitkö, että C-vitamiini on välttämätön säteilevän, kauniin ihon ja vahvojen nivelten kannalta. C-vitamiini yhdessä ruokavaliosi aminohappojen ja kollageenilisän kanssa auttaa sinua luomaan uutta kollageenia kehosi käyttöön. Kollageenisynteesi kehossa riippuu C-vitamiinin saatavuudesta. Toisin sanoen – kehosi tarvitsee C-vitamiinia voidakseen syntetisoida uutta kollageenia .
Ottamalla C-vitamiinilisää tai syömällä runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten lehtivihanneksia, sitrushedelmiä, punaisia paprikaa ja muita runsaasti C-vitamiinia sisältäviä vihanneksia ja hedelmiä, suojaat myös ihoasi UVA- ja UVB-altistumiselta. Se on vitamiinin antioksidanttiset ominaisuudet, jotka suojaavat ihoasi normaalilta oksidatiiviselta stressiltä ja vapailta radikaaleilta saasteilta.
Onko C-vitamiini hyvä ihosoluille?
Kyllä, keho tarvitsee C-vitamiinia tuottaakseen kollageenia, joka edistää ihon terveyttä. Älykkäin tapa käyttää C-vitamiinia kollageenisynteesiin ja sen antioksidanttisiin ominaisuuksiin on toimittaa vitamiinia sekä sisältä että ulkoa.
C-VITAMIINI SISÄLLÄ JA ULKOPUOLELLA
Muista ostaa korkealaatuinen C-vitamiinilisä luotettavalta valmistajalta. Varmista myös, että ravintolisäsi ei sisällä muita tarpeettomia ainesosia, kuten E-numeroita, täyteaineita tai muita aineita, joista ei ole sinulle mitään hyötyä. "KOLLAASI - SKIN & HAIR COMPLEX™" sisältää 100 mg C-vitamiinia per päiväannos sekä 200 mg hyaluronihappoa, 11,25 mg bambusta orgaanista piitä ja 10 grammaa kalasta peräisin olevaa kollageenia ! Ei mitään muuta! C-vitamiini sekä päivittäinen kollageeniannos jauheravintolisän kautta antavat sinulle kaiken, mitä tarvitset kollageenin rakentamiseen saadaksesi elastisemman ihon, vahvemmat kynnet ja paksummat hiukset – samalla ylläpitäen terveet nivelet ja terveemmän suoliston ja suoliston terveyttä!
C-VITAMIINI ULKO- JA SISÄLTÄ
Hanki C-vitamiiniseerumi. C-vitamiini hajoaa nopeasti, joten muista valita hyvämaineisen valmistajan tai jälleenmyyjän tuotteet. Suosituilla merkeillä on suuri liikevaihto, joten kysytty tuote on hyvä C-vitamiiniseerumia ostettaessa, sillä sen vanhan todennäköisyys on pieni. Jotta tuotteesi olisi paras laatu, varmista, että tuote myydään tummassa pullossa, ja säilyvyyden pidentämiseksi säilytä tuotetta jääkaapissa.
Voit vapaasti yhdistää C-vitamiiniseerumia antioksidantteihin. Etsi seerumia, joka sisältää C-vitamiinia, ferulihappoa (voimakas antioksidantti) ja E-vitamiinia (myös voimakas antioksidantti) – tämä yhdistelmä toimii kahdeksan kertaa paremmin kuin pelkkä C-vitamiini. C-vitamiiniseerumia on parasta käyttää yöllä. Levitä seerumia tasaisesti kasvoille puhdistuksen jälkeen. Anna vaikuttaa noin 20 minuuttia – niin kauan kestää, että seerumi imeytyy ihoon ja saa aikaan kollageenia rakentavan taian. Käytä sitten tavallista kosteusvoidettasi!