Artikkelit

Voiko hedelmällisyyden lisäämiseksi ottaa ravintolisiä? Kyllä, joskus voi olla hyvä ottaa tiettyjä vitamiineja ja kivennäisaineita hedelmällisyyden lisäämiseksi ja raskauden todennäköisyyden lisäämiseksi. Miesten ja naisten hedelmällisyyttä edistävät lisäravinteet voivat edistää monia tärkeitä toimintoja, mukaan lukien: kuukautiset...

Silmä koostuu monista tärkeistä osista, kuten verkkokalvosta, sarveiskalvosta, pupillista, makulasta jne. Makula sijaitsee silmän verkkokalvossa ja vastaa näöntarkkuudesta. Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (AMD) on johtava näönmenetyksen syy länsimaissa. Tautia esiintyy pääasiassa yli 60-vuotiailla. Väestötutkimuksissa* on...

Jäykät nivelet ovat yleinen oire, joka voi liittyä myös kipuun. Jos nivelet ovat jäykkiä, voi ilmetä, että kehon liikkuvuus on heikentynyt. Kipeät ja jäykät nivelet voivat johtua esimerkiksi reumasta tai niveltulehduksesta, mutta oireita voi esiintyä...

Vatsaongelmat – mitkä ovat yleisimmät oireet? Vatsavaivat, kuten vatsakrampit, turvotus, kaasut, ripuli ja ummetus voivat johtua muun muassa stressistä tai syömisestä, ja ne ovat yleisimpiä vatsavaivoja. Jotkut ihmiset kärsivät näistä ongelmista vain satunnaisesti, kun taas...

Usein kuulee, että terveellisen painon ylläpitämiseksi ja kroonisten sairauksien riskin vähentämiseksi on tärkeää syödä terveellisesti ja liikkua. Riittävä uni ja rentoutuminen ovat kuitenkin vähintään yhtä tärkeitä terveyden ylläpitämisen kannalta läpi elämän. Yhteiskunnassamme monet ihmiset stressaavat...

C-vitamiini eli askorbiinihappo on vesiliukoinen vitamiini, jota kehomme ei pysty valmistamaan tai varastoimaan. Siksi meidän on saatava C-vitamiinia ruokavalion kautta, mutta sitä esiintyy myös ravintolisien muodossa. Se, että C-vitamiini on yksi terveelle immuunijärjestelmälle hyödyllisistä ravintoaineista,...

Akne on tulehduksellinen ihosairaus, joka on yleinen teini-ikäisten keskuudessa, mutta voi vaikuttaa myös aikuisiin. Tämä iho-ongelma voi vaikuttaa mielenterveyteen, mikä johtaa ahdistukseen, masennukseen ja huonoon itsetuntoon. Hyvä ihonhoitorutiini voi olla tärkeä osa aknen ja muiden...

Monet ihmiset saattavat ajatella, että diabetes johtuu liiallisesta makeisten syömisestä. Valitettavasti se ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista, että voisi ajatella, että voit välttää diabeteksen yksinkertaisesti pidättäytymällä jostakin makeasta. Tässä artikkelissa opit lisää siitä, miten diabetes...

Melaniinit ovat ryhmä pigmenttejä, jotka saavat aikaan värin ihossamme, hiuksissamme ja silmissämme. Vaikka melaniineilla on kehossamme useita tehtäviä, luultavasti tärkein tehtävä on suojata ihoa auringonvalon haitallisilta vaikutuksilta. Melaniinien perusluokkaa on kaksi: Pheomelaniini on melaniini ,...

Alkoholin juominen on meille ihmisille sekä sosiaalista että kulttuurista. Ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että alkoholilla voi olla terveyshyötyjä. Esimerkiksi punaviini voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Mutta alkoholilla on myös suuri rooli painonhallinnassa ja se vaikuttaa...

Naisten hiustenlähtöön on monia syitä. Kaikki sairaudet, hormonaaliset muutokset, stressi ja ravitsemuspuutteet voivat vaikuttaa siihen, miltä hiuksesi tuntuu. Hiustenlähtöön ei ole aina helppoa löytää perimmäistä syytä, joten alla kuvataan syitä, miksi hiukset voivat lähteä ja...

Monet ihmiset tuntevat olevansa väsyneitä tai energiattomuutta jossain vaiheessa päivää. Energian puute voi vaikuttaa päivittäisiin toimintoihisi ja heikentää tuottavuuttasi. Ehkä ei ole niin yllättävää, että syömäsi ruoka vaikuttaa energiatasosi koko päivän ajan. Vaikka kaikki ruoat...